Jak pomocí dechu ovlivnit psychiku, odbourávat stres, probouzet radost a sexualitu, a měnit svůj život…
…nejen to jsme za SOMA DECH „vyzvonili“ Vítovi Aora v jeho podcastu s názvem Mindset Upgrade, který se následně přejmenoval na podcast Svojí Cestou.
🎧 V epizodě uslyšíš:
- rozdíly mezi holotropním dýcháním, Wim Hofovou metodou a SOMA dechem
- jak dýchat zdravě
- výhody dechu oproti psychedelikám při terapeutické práci
- jak vám dech pomůže u zubaře a v metru
- proč redukovat množství dechů za minutu
- bezpečnost při práci s dechem
- jak a kde začít s praxí a dechovými cvičeními
- co se děje v našem těle při dýchání
- jednoduché dechové cvičení pro odbourání stresu
- jak skrze dech poznávat své tělo
- využití dechu v sexualitě
- mužská a ženská polarita
- jak vydržet déle v posteli
- jak zvládat emoce ženy
Líbil se Ti podcast? Máš chuť se do světa SOMA DECHu ponořit nebo jej alespoň vyzkoušet? Začni rychlou lekcí a praxí v členské sekci Dechové Espresso.
Přidej se také do klubu SOMA DOMA, kde dýcháme každý čtvrtek večer na společnou dechovou meditaci a získaš tím také přístup ke knihovně mnoha dalších dechových meditací.